Ejaculation precoce : 3 installations pour plus se controler

Ejaculation precoce : 3 installations pour plus se controler

MA SEXO, MA SANTE – Ejaculer vite n’a rien d’anormal, surtout au debut de la vie sexuelle. Cependant, si avec le temps vous ne parvenez jamais a controler votre ejaculation et que i§a vous complexe, on vous propose trois exercices pour mieux maitriser ce corps. C’est tout a fera possible avec quelque peu d’entrainement.

L’ejaculation precoce, c’est quoi ?

L’ejaculation est consideree tel prematuree (ou precoce, c’est pareil) quand elle survient facilement et que l’homme n’en a pas le controle (c’est venu sans elle, oops). Elle survient avant aussi la penetration ou au tout debut de cette derniere. beaucoup que Notre penetration durant le coit n’est soumise a aucun temps reglementaire ! Quand la perte de controle de l’ejaculation intervient depuis le debut en vie sexuelle on parle d’ejaculation precoce primaire. Di?s que i§a intervient en cours de la vie sexuelle, elle est caracterisee de secondaire.

L’ejaculation precoce au debut une vie sexuelle, c’est normal

Lors du demarrage d’une vie sexuelle, les hormones influencent beaucoup la libido de garcon. Celui-ci ressent des pulsions particulierement grandes dans son bas ventre qui le conduisent souvent a devoir gerer une excitation tres intense. Disons qu’ etre tout feu bien flamme fera legerement perdre le controle de le ejaculation. Et rien De surcroit normal ! De plus, au debut de sa vie sexuelle on ressent en general une petite pression (vais-je etre a Notre hauteur ?), pression qui a un effet negatif concernant la relaxation et donc l’ejaculation.

Un trouble particulierement tabou bien que frequent

L’ejaculation precoce n’est nullement une maladie mais elle est souvent consideree tel telle via des hommes. Sa frequence est bon nombre plus importante qu’on souhaite bien le penser puisqu’ votre homme sur trois est concerne et l’ensemble des hommes connaitront i§a au moins une fois dans leur vie sexuelle. Les hommes en parlent cependant peu entre eux et avec leur partenaire. Ils considerent votre trouble comme honteux et devirilisant et preferent l’ignorer en souffrant en silence.

Du cote des jeunes filles, c’est souvent la peur de vexer ou d’accabler le conjoint qui empeche la discussion. Manque de dialogue, incomprehension entre nos partenaires, frustration ; une telle spirale entraine souvent une situation de blocage au couple. Il y a des causes a votre trouble et des moyens simples d’y remedier.

Les causes physiques de l’ejaculation precoce

Plutot rares, nos causes peuvent quelquefois etre d’ordre physique : difficulte a decalotter le gland (phimosis), inflammation de l’uretre… Une visite chez le medecin ou le urologue permettra de poser un diagnostic et d’envisager un traitement qui convient.

Les facteurs psychologiques de l’ejaculation precoce

Les causes de l’ejaculation precoce semblent etre en grande majorite d’ordre psychologique.

Ce paraissent les jeunes hommes, au cours de leurs premieres relations sexuelles, qui sont des plus vulnerables. La peur de l’inconnu doublee de la crainte d’un echec sexuel (peur de ne pas y arriver, de ne pas assurer ou de ne pas connaitre De quelle fai§on faire) seront souvent les principales causes de votre trouble qui touche la quasi-totalite des jeunes hommes.

Chez nos hommes plus matures, c’est egalement Notre crainte une “non performance” qui les conduit a developper 1 stress impactant significativement un emotivite et donc leur capacite de controle. En conclusion, c’est la tension physique (excitation trop rapide ou a l’inverse fatigue) et la tension emotionnelle (stress en performance) qui paraissent a l’origine de ce trouble. D’une maniere moindre, nos conflits relationnels avec la (le) partenaire vont pouvoir egalement etre a l’origine de difficultes au controle de l’ejaculation.

La totalite des hommes peuvent parvenir a maitriser leur ejaculation

On l’oublie trop souvent, mais les hommes seront programmes genetiquement Afin de ejaculer promptement. En effet, la nature dit a l’origine particulierement hostile, les humains devaient s’accoupler le plus rapidement possible dans le but de feconder une personne du sexe feminin et d’avoir ainsi une chance de perpetuer l’espece tout en survivant soi-meme. C’est votre “residu d’animalite” qui subsiste i  nouveau aujourd’hui en nous et lequel pourra nous jouer des tours.

Pour prendre d’la distance avec votre reflexe rapide et evoluer vers un art amoureux au lieu d’en rester au stade “animal”, chaque homme a besoin d’apprentissage, d’entrainement ainsi que pratique qui lui permettent de mieux se connaitre et d’apprendre a maitriser le excitation.

C’est possible d’en finir avec l’ejaculation precoce

– Tout d’abord il convient de pointer et regler Notre source du probleme (manque de confiance en soi, peur de ne pas etre a la hauteur, excitation trop intense et trop rapide, manque de frequence au sein des rapports sexuels…). Notre dialogue avec une (le) partenaire aide a saisir le pourquoi d’une https://datingmentor.org/fr/love-ru-review/ ejaculation incontrolee et permet bien souvent de denicher ensemble la solution; mais egalement de dedramatiser ca et permettre a l’homme de reprendre confiance en lui. – Une augmentation d’une frequence des relations sexuelles pourra egalement permettre a l’homme de reduire le excitation au cours des rapports. J’ai reduction Plusieurs intervalles ayant pour consequence de diminuer l’intensite du desir sexuel (la masturbation prealable, entre autres deux a trois heures avant un rapport permet de reduire la tension sexuelle durant le rapport). – Notre masturbation (seul ou a deux) reste une solution ; grace a i§a, on apprend a plus se connaitre et on controle davantage son corps. – Avec sa(le) partenaire et dans l’intimite une chambre, Cela reste tout a fait recommande de pratiquer des plusieurs exercices permettant de bosser sa capacite de controle.

3 exercices a produire dans l’intimite avec sa (son) mari

Mes trois principaux installations Afin de s’entrainer a mieux maitriser le excitation et le ejaculation seront le “squeeze”, le “stop and go” et le “super perinee”. Concretement, voila comme nos appliquer.

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